
Любовь или карьера? Что говорят сигналы вашего тела?
Читать дальше
№ |
Насколько сильно вас тревожили: |
Совсем нет |
Немного |
Умеренно |
Сильно |
Очень сильно |
|||
1 |
Головные боли |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
2 |
Нервозность или внутренняя дрожь |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
3 |
Повторяющиеся неприятные неотвязные мысли |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
4 |
Слабость или головокружение |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
5 |
Потеря сексуального влечения или удовольствия |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
6 |
Чувство недовольства другими |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
7 |
Ощущение, что кто-то другой может управлять вашими мыслями |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
8 |
Ощущение, что почти во всех ваших неприятностях виноваты другие |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
9 |
Проблемы с памятью |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
10 |
Ваша небрежность или неряшливость |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
11 |
Легко возникающая досада или раздражение |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
12 |
Боли в сердце или грудной клетке |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
13 |
Чувство страха в открытых местах или на улице |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
14 |
Упадок сил или заторможенность |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
15 |
Мысли о том, чтобы покончить с собой |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
16 |
То, что вы слышите голоса, которых не слышат другие |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
17 |
Дрожь |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
18 |
Чувство, что большинству людей нельзя доверять |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
19 |
Плохой аппетит |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
20 |
Слезливость |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
21 |
Застенчивость или скованность в общении с лицами другого пола |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
22 |
Ощущение, что вы в западне или пойманы |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
23 |
Неожиданный и беспричинный страх |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
24 |
Вспышки гнева, которые вы не смогли сдержать |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
25 |
Боязнь выйти из дома одному |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
26 |
Чувство, что вы сами во многом виноваты |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
27 |
Боли в пояснице |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
28 |
Ощущение, что кто-то вам мешает сделать что-либо |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
29 |
Чувство одиночества |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
30 |
Подавленное настроение, «хандра» |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
31 |
Чрезмерное беспокойство по разным поводам |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|||
|
32 |
Отсутствие интереса к чему бы то ни было |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
33 |
Чувство страха |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
34 |
То, что ваши чувства легко задеть |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
35 |
Ощущение, что другие проникают в ваши мысли |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
36 |
Ощущение, что другие не понимают вас или не сочувствуют вам |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
37 |
Ощущение, что люди не дружелюбны или вы им не нравитесь |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
38 |
Необходимость делать все очень медленно, чтобы не допустить ошибки |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
39 |
Сильное или учащенное сердцебиение |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
40 |
Тошнота или расстройство желудка |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
41 |
Ощущение, что вы хуже других |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
42 |
Боли в мышцах |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
43 |
Ощущение, что другие наблюдают за вами или говорят о вас |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
44 |
То, что вам трудно заснуть |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
45 |
Потребность проверять и перепроверять то, что вы делаете. |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
46 |
Трудности в принятии решения |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
47 |
Боязнь ездить в метро, автобусах или поездах |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
48 |
Затрудненное дыхание |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
49 |
Приступы жара или озноба |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
50 |
Необходимость избегать некоторых мест или действий, так как они вас пугают |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
51 |
То, что вы легко теряете мысли |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
52 |
Онемение или покалывание в различных частях тела |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
53 |
Комок в горле |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
54 |
Ощущение, что будущее безнадежно |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
55 |
То, что вам трудно сосредоточиться |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
56 |
Ощущение слабости в различных частях тела |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
57 |
Ощущение напряженности или взвинченности |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
58 |
Тяжесть в конечностях |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
59 |
Мысли о смерти |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
60 |
Переедание |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
61 |
Ощущение неловкости, когда люди наблюдают за вами или говорят о вас |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
62 |
То, что у вас в голове чужие мысли |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
63 |
Импульсы причинять телесные повреждения или вред кому-либо |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
64 |
Бессонница по утрам |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
65 |
Потребность повторять действия: прикасаться, мыться, пересчитывать и т. д. |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
66 |
Беспокойный и тревожный сон |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
67 |
Импульсы ломать или крушить что-нибудь |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
68 |
Наличие у вас идей или верований, которых не разделяют другие |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
69 |
Чрезмерная застенчивость при общении с другими |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
70 |
Чувство неловкости в людных местах |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
|
(магазинах, кинотеатрах) |
|
|
|
|
|
||
|
71 |
Чувство, что все, что бы вы ни делали, требует больших усилий |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
72 |
Приступы ужаса или паники |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
73 |
Чувство неловкости, когда вы едите или пьете на людях |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
74 |
То, что вы часто вступаете в спор |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
75 |
Нервозность, когда вы оставались одни |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
76 |
То, что другие недооценивают ваши достижения |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
77 |
Чувство одиночество, даже когда вы с другими людьми |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
78 |
Такое сильное беспокойство, что вы не могли усидеть на месте |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
79 |
Ощущение собственной никчемности |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
80 |
Ощущение, что с вами произойдет что-то плохое |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
81 |
То, что вы кричите и швыряетесь вещами |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
82 |
Боязнь, что вы упадете в обморок на людях |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
83 |
Ощущение, что люди злоупотребят вашим доверием, если вы им позволите |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
84 |
Нервировавшие вас сексуальные мысли |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
85 |
Мысли, что вы должны быть наказаны за ваши грехи |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
86 |
Кошмарные мысли или видения |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
87 |
Мысли о том, что с вашим телом что-то не в порядке |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
88 |
То, что вы не чувствуете близости ни к кому |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
89 |
Чувство вины |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
||
|
90 |
Мысли о том, что с вашим рассудком творится что-то неладное |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Читать дальше
Знаете, что чаще всего начинает беспокоить первым у современного человека? Это боль в шее. Ее мне называют причиной визита очень часто и в любом возрасте.
Читать дальшеВыступление перед публикой? ? Готовитесь к большой презентации? Беспокоитесь о своих родителях? Или нервируют мысли о результатах экзамена?
Читать дальшеБодинамика— это моя специализация в телесной психологии. Там мы потрясающе интересно и эффективно прорабатываем « наследие своего прошлого» через тело. И р
Читать дальшеВ институте я понятия не имела о бессоннице и усталости. Да, признаться, и до своих 34 лет тоже спала как убитая. Но вот получение второго высшего, одновр
Читать дальше43-летняя Дина в течение многих лет страдала от бессонницы. Как ни старалась, она просто не могла заснуть до 3-4 часов утра. Когда мы впервые встретились,
Читать дальшеРодители и дети с айфонами в руках начинают страдать от боли в спине уже в 25 лет.
Читать дальшеЭмоциональная дисрегуляция проявляется на все уровнях и приводит чаще к страданию и растерянности, чем к осознанной радости и хорошему настроению. Это нес
Читать дальшеЕсли у вас остались вопросы, мы с радостью на них ответим.