Стройная фигура.

Вводный курс

Если у вас не получается самостоятельно справиться с задачей Устойчивого снижения веса, самое время найти поддержку и решения на групповой программе «КОРРЕКЦИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ» или прийти на персональную консультацию к специалисту. Начать лучше с вводного курса в программу: «Стройная фигура. Вводный курс»
Стройная фигура. <p>Вводный курс</p>

КОРРЕКЦИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

как начать худеть раз и навсегда? Научитесь управлять своим телом и питанием. 


  • Раньше могла есть торт на ночь, а на утро живот плоский
  • До 30 лет ела все что угодно и не набирала, а сейчас толстею при обычном питании
  • Я должна себя так жестко ограничивать, что все время голодаю

Если у вас не получается самостоятельно справиться с задачей Устойчивого снижения веса, самое время найти поддержку и решения на групповой программе по «КОРРЕКЦИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ» или прийти на персональную консультацию к специалисту. Начать лучше с вводного курса в программу: «Стройная фигура. Вводный курс»

Стройная фигура. Вводный курс к программе «КОРРЕКЦИЯ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ» состоится  ...........…

 


А у вас есть эти « тревожные звоночки»?

  • Ваше отражение в зеркале вам давно уже не нравится, вы кажетесь себе толстой
  • Если мужчина не может отнести тебя на руках в постель… ты не в форме…
  • Вы не можете показаться на пляже в купальнике, потому что стыдно 
  • Красивая одежда недоступна, в шкафу копятся бесформенные вещи
  • Тяжело двигаться, одышка, нагрузки и прогулки сильно утомляют 
  • Вы давно не получали заинтересованных взглядов со стороны мужчин
  • Избыточная масса тела и ожирение:окружность талии более 80 см;
  • Отложение жира в области живота
  • Строгие изнуряющие диеты, специальный чай, коктейли (все – для «похудения»), ежедневный фитнес... потом все бросаете и срыв — и переедаете
  • Если бывает состояние «жрешь, жрешь, жрешь...Потом закутываешься: и спишь, спишь, спишь...»
  • Если невозможно остановиться в еде 

… и другие раздражающие вас привычки надоели. 

И в то же время вы знаете среди своих знакомых людей, которые остаются стройными. И после родов. И после 40. И после застолья могут остановиться? Они могут управлять своими предпочтениями в еде, отказаться от лишней булочки и опираются на чувство голода, а не привлекательный вид еды. 

На вводном курсе мы познакомимся с некоторыми секретами управления телом. Программа научит вас слышать сигналы тела и питаться разумно, а не компульсивно. 

Что вам даст вводный курс?

Вы научитесь: различать эмоциональные состояния и отличать настоящее чувство голода. Начнёте слышать  тело и останавливать навязчивые мысли о еде. Узнаете несколько действенных приемов переключать ложное чувство голода и действовать себе во благо. Измените сами мысли о еде и оставите борьбу с телом в прошлом. 

Такой комплексный подход станет залогом успешного начала красивой и стройной фигуры!

Ваш мозг многое сделает сам, стоит только помочь ему!

Две системы в мозге работают одновременно и тянут в разные стороны:

  • Эмоциональная- сейчас, мне надо, я должна!
  • Телесная — я хочу, я могу, я умею

На вводном курсе  мы работаем  с двумя системами одновременно: обучаем новым стратегиям мозг и составляем ясный план, обучаем  тело новым движениям и способам получить энергию и положительные эмоции. 

Задача вводного курса - разобраться в причинах увеличения веса, выявить выгоды и компенсации, развившиеся на фоне переедания, выработать стратегию регуляции веса и контролировать вместе с вами процесс снижения веса.

В чем отличие курса  от обычных «ура-подходов» к пищевому поведению?

Достижения науки 

Телесно-психологический подход основан на самых проверенных и действенных методах мировой практики. Используются методики лучших европейских центров. Все, что мы изучим, вы запомните на ВСЮ ЖИЗНЬ. И сможете пользоваться этими знаниями и телесным опытом самостоятельно. Дома и на работе.  

Новый телесный и психологический опыт

Сочетания осознанного движения, новых знаний, ощущений тела и эмоциональной основы при выборе еды. Вы перестроите свой подход к движениям и с каждым днём будете улучшать своё тело даже после окончания курса. Тело поможет эмоциям!

Без диеты и голода

Ваше тело начнёт настраиваться на здоровое питание без жёстких диет  и насилия над телом и чувством голода. Напротив, весь курс построен на бережном и заботливом отношении к телу. Выбор еды будет более разумным, без жёстких ограничений 

Связь мозга и тела

Нейропсихология и коррекция пищевого поведения через связь мозга с движением. Вы вспомните давно забытую подвижность через маленькие и бережные, но очень результативные движения. 



Что мы успеем сделать на вводном курсе:

Скорректируем сознание и тело - нужен чёткий план последующих действий:

  • разберёмся как работает самый безопасный способ снижения веса: психология + навыки контроля + медленное движение
  • мы сделаем 3 телесных комплекса, мягких и очень действенных, которые помогут запустить эндокринную систему и снять напряжение из тела, которые вы носите с собой годами
  • научимся уважать и слышать тело. 

Будем мотивировать эмоциональную систему:

  • разберём тормозящие и останавливающие мысли на начальном этапе
  • в середине процесса - увидим кайф от новой жизни и познакомимся с новыми источниками удовольствий.
  • в конце  найдём  способы поддержания достигнутых результатов. 

Получим информация и методы коррекции, поддержку Терапевта  и уверенность.

  • определимся с датой начала «большого наступления» на вес— интересные и действенные психологические задания
  • включим осознанность и узнаем, как вы питаетесь: вы должны понимать почему у вас именно такой завтрак, во сколько, как, чем и почему именно этим вы ужинаете. Не запрещать себе, а понимать. 
  • научимся слышать и доверять себе,  специалисту и встраивать новый опыт в свою повседневную жизнь. Без диет и ограничений

И самое главное - мы начнём действовать, НЕ увеличивая количество попыток похудеть!!!

Прочные нейронные связи, основанные на неудачах (многократные повторения «хотела похудеть — не получилось») очень сложно перестраивать потом.

ЕСЛИ НАЧИНАЕТЕ - ТО ПОБЕЖДАЙТЕ!

Наш вводный курс поможет хорошо начать и спокойно двигаться вперед в этой задаче.

ХОЧУ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ!

 


Какую стратегию работы с телом и осанкой выбрать и какое количество, я решаю на очной консультации. 

————————
Преимущества телесной Терапии

  • Моментальный эффект  против боли и проблем со спиной, осанкой, головной болью и т.д 
  • Сессии функциональной интеграции проходят безболезненно и очень приятно  для тела
  • Абсолютно безопасно!
  • Не требует дополнительного применения таблеток или БАДов, отменяет обезболивающие и уколы.
  • Включает в себя крайне полезные и эффективные домашние задания, которые вы всегда сможете делать сами (хоть всю жизнь).

_______
Сессия: телесная функциональная интеграция

Время проведения около 1,5 часа
__

  • Индивидуальная консультация через WhatsApp (стоимость 1 часа 3.000) — если вам требуется предварительно многое обсудить заранее, поделиться чем-то глубоко личным
  • Запись по тел:+7(903)216-68-58

Автор курса 

Харитонова Юлия Викторовна. 

Телесный психолог, арт-терапевт, специалист по методу Фельденкрайза и Бодинамика; преподаватель осознанного движения.

Специализация: управление здоровьем: психосоматика, пищевое поведение, физическая форма и качество жизни, embodiment. 

Более 15 лет практики. 

Моя сильная сторона как специалиста по психо-телесной коррекции: работаю на физически измеримый результат. Результат можно померить в сантиметрах! Использую методики, признанные мировым сообществом: мультимодальную  терапию, метод Фельденкрайза, Бодинамический подход Лизбет Марчер. 

Знаю про связь психики и тела многое, могу вытащить через тело любую проблематику и помочь её решить.
Помогу вам осознанно подходить к телу и к жизни каждый день и сделать это надежно, успешно и под контролем профессионала.
15 лет назад начала изучать и разрабатывать целостные программы по усовершенствованию фигуры и осанки, здоровому весу и пищевому поведению, самопрезентации себя. Мне 48 лет, и я, как и любая женщина, хочу оставаться молодой, красивой, успешной и здоровой как можно дольше. 

Больше информации на моем сайте:

http://felden.ru/

Здесь я веду приём:

http://www.cprt15.ru/index.php?id=98


Кому будет полезен вводный курс?

  • Этот курс задуман, чтобы помочь вам начать надежный путь и сразу менять ваше тело и психику. С первого же движения. 
  • Чтобы отделить эмоции от еды и заметить — вы можете не «заедать чувства»
  • Хотите стать стройнее, подвижнее и улучшить не только силуэт, но и фигуру, и подвижность, и гибкость. 

Что нужно чтобы принять участие?

  1. Желание быть не только стройной, но и здоровой

Вы уже испытали на себе, что диеты не работают, а вредят фигуре — потому что вес возвращается обратно. Вы ищете надежную альтернативу — и я готова познакомить вас с  ней. Мы изучили самые эффективные методики, разработали действенную технологию, проверили ее на персональных клиентах. Подход ум-тело помогает, присоединяйтесь. 

  1. Оплата участия

Как только вы оплатите курс, в течении 12 часов, вы получите приглашение, в котором точный адрес и проезд к месту проведения курса.  Чем раньше вы решитесь, тем дешевле вам будет стоить наш курс.

  1. Регистрация и стоимость

Последние статьи

Ваша новая жизнь совсем близко, стоит только захотеть!

Если у вас остались вопросы, мы с радостью на них ответим.

Звоните:
+7 (903) 216-68-58
Пишите:
info@felden.ru