О практической пользе. Светлана, журналист

Занятия Интегративным движением и по Методу Фельденкрайза очень помогают мне в жизни. И не только потому, что после каждого занятия чувствуешь себя замечательно, расслабляются зажимы в теле и душе, улучшается настроение и преображается внешний вид.

Приведу конкретный пример. Мне нужно было выступать на пресс -конференции на телевидении с речью. Готовясь к выступлению, я чувствовала что начинаю волноваться: происходит спазм в грудной клетке, и в какой-то момент мне просто не хватает дыхания, чтобы закончить предложение. Плюс в целом волнение даёт острое ощущение дискомфорта. На занятиях Фельденкрайз мы делали движения тазом, разворот плечами, дыхание животом и грудной клеткой. Эти упражнения в микро формате я  незаметно делала, сидя на стуле перед микрофоном в ожидании своего выступления - двигала таз от колена, тянулась за стаканом с водой, дышала полным животом. Эти небольшие, почти незаметные движения дали значительный результат: это помогло заметно снизить волнение и к моменту своего выступления я чувствовала себя комфортно, говорила спокойно и с удовольствием.

Это реальный результат, это реальная разница в ощущениях!

Спасибо  Юлии Харитоновой за прекрасную, суперпрфессиональную работу, внимание, поддержку!