Лень? Или прокрастинация? — нет, это шалит структура Автономии.

Биодинамикам — это моя специализация в телесно-ориентированной работе и помогает решать жизненные вопросы через тело+ психику. Мы настраиваем мышцы и таким образом получаем доступ к самим себе. Таким себе, о которых всегда мечтали быть.

Почти все техники, которые я использую, состоят из ума ( для этого бодинамическая психология) и действия ( это фельденкрайз , Райх, Лоуэн и другие). И именно в этих метод ках лень рассматривается совсем не как «гладкое качество, которое надо жечь каленым железом».

На самом деле за активность отвечают мышцы и наши психологические установки.

Структура автономии. Так это называется.

Это когда в очень раннем возрасте формируется

  • Самостоятельность
  • Решительность
  • Настаивание на своем
  • Инициатива
  • Принятие решений
  • Уверенность
  • Достижение результата

И ко мне в работу часто приносят запрос:

  • Никак не могу начать новое дело, а ведь оно изменит моё будущее
  • Хочу выйти замуж, но боюсь и по привычке учусь
  • Откладываю и занимаюсь не тем, чем хотела бы
  • Чувствую себя в болоте и не могу выбраться
  • Все время все тяну только сама
  • Я не знаю, что делать и не могу собраться
  • Работаю, работаю, достигаю .. а чего-то не хватает.
  • У меня просто не хватает воли!…

Все эти сложности с началом и успешным завершением нового дела заложены ещё с детства. В возрасте 8 месяцев и до 2,5 лет. Когда мы только учимся постигать мир и самостоятельно делать что-то. Иногда нас сильно ограничивают в этом возрасте, и тогда определенные мышцы становятся вялыми. А иногда просто требуют самостоятельности и совершенства. И тогда получаются разные структуры характера, и обе они испытывают трудности с получением делаемого.

В первом случае ребенка непрерывно останавливают, очень опекают или одергивают.

— Отойди, не трогай, не испорти, положи, разобьешь ..... и ещё сто причин остановить.

Вырастает послушный, малоинициативный, беспомощный, не хотящий ничего нового человек, который совершенно не виноват в том, что в детстве всю инициативу ему обрезали. Нет импульсов, потому что тогда их так рано остановили, что и научиться было некогда. А надо обо всем советоваться с мамой. Это выражается и в том, что трудно начать что-то новое, даже в спортзал начать ходить сложно.

Во втором случае ребёнка хвалят только за то, что он все делает сам и вообще успешный самостоятельный маленький гений. И мышцы становятся перенапряженными. В гипертонусе.

Мышцы и поведение можно включить в активную работу, конечно. Никогда не поздно.

Я настолько часто слышу такие задачи и от своих клиентов, и просто в обычных беседах, что решила собрать онлайн группу по средам, с 19:30. На этой группе мы полтора - два часа будем работать со структурой автономии.

Прорабатывать наши могу/ не могу, все время все сама и множество других проблем, которые возникают в этой теме. И научиться действовать, причём не убивая себя, в удовольствие и продуктивно.

Узнали свои запросы? Пишите.

4 занятия телесно-психологической работы

Среда, 19:30 —21:00 МСК.  Ссылка на вебинарную комнату придёт вам на почту после оплаты.

Оплатить 4 занятия 

 

 

Последние статьи

Ваша новая жизнь совсем близко, стоит только захотеть!

Если у вас остались вопросы, мы с радостью на них ответим.

Звоните:
+7 (903) 216-68-58
Пишите:
info@felden.ru