Телесный практикум. Среда, 19 апреля. Опора: Часть 3
Юлия Харитонова. Интегративное движение по методу Фельденкрайза.
Тогда нам приходиться напрягаться и искусственно держать осанку другими группами мышц. Это узел противоречий в собственном теле вы сможете распутать и ощутить здоровье распределение веса там, где и задумано природой - в ногах.
На психологическом уровне хорошая опора на стопы помогает вам пробудить своё тело. Отсутствие опоры выражается иногда в мысленных высказываниях типа
- Даже небольшое разочарование может привести меня в уныние.
- Мне не нравится, когда люди откровенно флиртуют или добиваются своего
- Я никогда не позволяю себе терять самообладание.
Если я буквально могу "стоять прямо", то перестаю искать опору или безвольно "оседать вниз". Вы испытаете любопытство, удовольствие от ощущения собственной силы. В теле появится ясность: вот это мое мнение, вот это я, вот это я могу. Вместо уныния вы сможете начать путь к балансу.
В диагностике важно рассмотреть осанку человека и определить, насколько прочно он связан с землей. Это обычный подход в интегративной методике и мы используем его в терапии.
- Когда: с 18.45-20.15
- Где: Где: м.Новослободская/ Менделеевская, Музыкальная школа им. Кабалевского, ул. Палиха, д. 14/33, стр. 1. 4 этаж, малый зал.
