Занятие 21 сентября. Юлия Харитонова. Связь стоп, позвоночника и дыхания. По методу Фельденкрайза
Я сначала бы строила самоуважение, а дом – потом.
Дайана Луманс (американский психолог)
Если взрослый человек постоянно ощущает нестабильность своего положения и нехватку поддержки от значимых людей, на уровне мышечных реакций стопа оказывается в гипотонусе (слишком расслабленном состоянии). Человек словно лишается точки опоры. Как правило, на этом фоне зажимается и диафрагма. Дыхание становится поверхностным. Все это можно и нужно осознать, и помочь своему телу снова обрести гармонию от кончиков стоп до макушки. После занятия вы сможете четко разобраться, как опираться на стопы, в чем можете опираться на себя, в чем себе доверяете. Будет проще перестать контролировать других, больше внимания обращая на собственные стопы.
Больше о ситуации со стопами можно почитать здесь
Юлия Харитонова. По методу Фельдненкрайза и Бодинамики.
Продолжительность занятия: полтора часа (90 мин.)
Стоимость: разовое занятие 1000 руб.
Адрес: ст. м. Новослободская/Менделеевская, ул. Палиха, 14/33, стр. 1. Музыкальная школа им. Кабалевского.