Голова
Поговорим сегодня о сне.
Почему? Я задаю несколько простых вопросов на первой встрече с клиентом, неважно, онлайн или лично. Один из них — «Сколько часов длится ваш сон в рабочее время?». И 100 из 100 отвечают странные вещи.
Читать дальше
Еще немного о головных болях
Материал доступен без регистрации
Некоторые из наиболее распространенных и раздражающих типов головных болей - это головные боли от напряжения на работе, перегрузки от рабочих дел ( многозадачность), от эмоционального напряжения. Они могут вызывать легкую, умеренную или сильную боль в шее, голове и даже за глазами, а некоторые клиенты жалуются мне: им кажется, что вокруг их лба нажимаются жесткие ленты. И с этими ощущениями можно работать как с психосоматических симптомом. Читать дальшеСильные и частые головные боли, что делать. Постоянные и ежедневные головные боли: причины и лечение.
Частые головные боли могут варьироваться от слегка раздражающих до полностью изнуряющих многодневных страданий. Сильные головные боли преследуют некоторых людей со школы, усиливаясь во время обучения в институте, и большинство людей не знает, что делать, кроме как принять множество таблеток и лечь в затемнённой комнате.
Читать дальшеГоловные боли
Связь мозга, головных болей и движения выходит на передний край, когда наблюдается ограниченность движений или полная потеря памяти о некоторых движениях в области грудной клетки, шеи и даже таза.
Читать дальшеГоловные боли в затылке и висках: причины и лечение
Существует еще один вид головной боли, который не классифицируются как мигрени или головная боль от утомления: это головная боль в затылке и висках, которая возникает от напряжения мышц шеи и подзатылочных мышц. А также от напряжения плечевого пояса и перенапряжения глаз. Головная боль в затылке проявляется интенсивными головными болями с периодом от одного до трех болезненных эпизодов (в зависимости от вашей рабочей нагрузки) каждый день и, как правило, повторяется в точности в одно и то же время каждый день.
Читать дальшеСимптомы и лечение мигрени. Как снять боль и избавиться от мигрени навсегда.
Я писала о мигренях и раньше, и, повторюсь, это часто связано с напряжением глаз и проблемами шеи. Мозг и нервная система контролируют наши внутренние органы и системы. В то время как вы чувствуете, будто болит вся голова, как будто есть одна мышца - на самом деле в этом процессе участвуют множество мышц. Так что лечение мигрени включает в себя работу со всеми мышцами шеи, плечевого пояса, глаз, и часто челюсти.
Читать дальше