Тело - дом моей души!
Об авторахСтатья доступна без регистрации
«Мое тело мне не нравится, ничего хорошего в жизни!» - вам знакомы эти слова? НО! Качество вашей жизни зависит от того, под каким углом вы ее видите. И если у Вас не находится в день 10 минут побыть наедине со своим телом и увидеть несколько своих положительных моментов, то вы будете видеть только трагическое и плохое. И не замечать хорошее.
Если вы будете постоянно делать то, что всегда делаете, то продолжите получать то, что получали.
Единственная проблема в том, что мы думаем о себе — это что-то плохое. На самом деле именно благодаря нашим недостаткам мы растем и изменяемся.
Клиентка Х.
«Начала осаживать людей, крадущих мое время, навязывающих мне чувство вины под предлогом делового общения. Причем не подбираю заранее слова и момент, а реагирую достаточно быстро и адекватно.
Стала ВЫСЫПАТЬСЯ. Сплю и ночью порядка 9 часов. Считаю это на данный момент самым большим достижением. Перестала испытывать чувство вины за то, что я нормальный человек, которому нужно каждый день нормально отдыхать))) Продуктивность и качество жизни вообще не сравнить с прошлым замученным состоянием.»
Самое начало работы с собой приносит много новой информации
О себе, своих взаимоотношениях, о своём беспокойстве (так вот почему я плохо сплю!; вот поэтому я раздражаюсь!..) о своих косяках в общении,
О своих телесных посланиях:
Клиентка Х.
«Вот, значит, как я отталкиваю от себя мужчин! Прямо отворачиваюсь и сжимаю рот. А такой зажатой и смущенной я чувствую себя, когда на меня смотрят другие! Я чувствую себя такой пустой…»
И сначала ясно видеть ситуацию чертовски неприятно. Помните, когда вы начинаете генеральную уборку в доме, какую грязь вы разводите? Кажется, что этому конца не будет!
Сколько потаенных уголков нашего сознания оказываются в паутине старых представлений о себе, в грязи внутреннего стыда, в запретах и недоумении. Это как грязный заброшенный (но такой нужный) дом - сколько всего нужно помыть, отчистить от старых представлений, перестроить.. с люовью выгнать пауков страха из угла, протереть окна и поменять занавески. Грязная пена, пыль и усталость - но тем не менее, дело движется. Нужно вспомнить о своей любви к дому своей души.
И вот дом начинает сиять! Он полон ваших любимых вещей, уютный и светлый, комфортный, поддерживающий вас.
Так и с ментальным засорами. Стоит начать большую уборку, как сильно полегчает. Конечно, чтобы навести порядок на кухне нашей души и тела, требуется время! Сколько лет все эти перекосы тела хранили в себе боль и обиды?Как правило, не один десяток лет. Поэтому потребуется настойчивость и чёткое понимание:
Или Я ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГУ! Или Я ХОЧУ ЛУЧШЕГО!
Не знаю, что мотивирует вас, испуг перед тем, что всю жизнь "вот так придётся", и все будет по-старому. Плохо. Не то. Не о том и не с тем. Или вас мотивирует желаемая цель ХОЧУ!! Хочу замуж и ребёнка. Хочу интересную работу. Хочу отличный доход. Хочу своё дело и успех в нем. Хочу счастливую старость.
Меня лично больше подталкивает испуг, а потом уже большие цели.
Так что потребуется время, решимость идти вперёд ( несмотря на сопротивление! - оно бывает всегда к новым процессам). Но не бесконечное время! А вот решимость начнёт подпитываться первыми успехами.
Клиентка Х.
«Я стала более устойчивой! Я могу постоять за себя! Я поставила себе вдохновляющую задачу и намерена дойти! Я теперь умею идти ровно и красиво- и мне говорят комплименты! Осанка стала лучше, и я купила несколько новых чудесных вещей - они так на мне смотрятся! Меня стали замечать. Я перестала бояться дышать полной грудью - и стала гораздо лучше себя чувствовать.»
Так после самого сложного первого этапа наступает улучшение и выстраивается и новое тело, и новый подход к жизни.
