Выходные. Как вы их используете? Для себя?

Другими словами, даже дети в сегодняшнем стрессовом мире теряют сознание своего движения и мышц. Тяжелые рюкзаки, слишком сильный наклон к телефонам и компьютерам, слишком мало активности, слишком мало сна, и эмоциональный стресс - все это факторы, наихудшим образом меняющие осанку.

Хотя бы выходные дни можно (и нужно!) посвятить себе и улучшению своей жизни. 

По выходным я, любящая свою работу всем сердцем, переключаюсь на другое. Я рисую и наслаждаюсь своим свободным  временем, вазюканием с красками и истовым малевание холста часа 3—4 без перерыва. Потом, вся перемазанная и ужасно счастливая, ищу место на стене для очередной «самой любимой,!» работы. 

Я часто обсуждаю со своими  клиентами, что необходимо выделять время для себя — своих увлечений, отдыха и творчества. И что часто фундаментом для боли в спине становится та неподъемная ноша обязанностей и ответственности, которую люди взваливают на себя. Причём сами. 

Неправда, что «обстоятельства так сложились..»

— мы можем потихоньку поменять любые обстоятельства. Я , как специалист в области движения и здоровой осанки, помогаю сделать изменения «без крови и революций». Сначала помочь телу в самом необходимом.  Потому что боль в спине, в шее, в пояснице, в крестце, головная боль и любое недомогание отсасывают массу сил и энергии. 

Но когда самые насущные проблемы боли решаются, вылезает психологическая составляющая. И тут вам придётся что-то менять в своей жизни. Перестать «убегать в работу» это тоже процесс.  Ведь сидеть и работать так привычно... а освоить новые движения, хоть и приятно, но непривычно. 

Я помню, как сама постоянно, по выходным  училась и преподавала лет 15—20. И как плохо это отразилось на состоянии здоровья, на состоянии наполненности и свечения, на смысле жизни и отношениях в семье.  Фанатизм до добра не доводит. Он доводит до отчаяния. Я знаю, о чем говорю!… 

Перестала так делать, только пройдя углубленный курс телесной Терапии и освоив методы замедления. Я сейчас могу передать весь концентрат личного опыта, чтобы помочь другим избежать этой ловушки трудоголизма и «отдыха только по делу». 

Поэтому и программы в том числе и про ЭТО. У нас есть душа и чувства, кроме спины и осанки и походки,кроме движения и освобождения от зажимов. И, слава Богу, мозг тоже есть. Вот его и научим управлять своей жизнью по-другому. 

Если вам нужен специалист, который гарантирует, что вся боль в спине, накопившаяся за годы жизни, уйдёт за 5 сеансов — то это не ко мне. Потому что годы нашего небрежного обращения с телом требуют кропотливой и нежной работы. И вашей в том числе, не только моей. Я буду внимательна к вам, помогу освоить все необходимые Навыки, поработаю с вами на столе,чтобы научить ваше тело большей подвижности. Но пустых обещаний я давать не буду.  Вы тоже должны принять активное участие в вашем переобучении тела. Тогда я  могу , что ваша Осанка значительно улучшиться, а боль в спине уйдёт. 

Программа заботы о себе  начального уровня здесь