Array
(
[output] => Array
(
[showLog] =>
[fastMode] =>
[from] => 0
[to] =>
[limit] => 10
[exclude] =>
[outputSeparator] =>  - 
[toPlaceholder] =>
[includeTVs] =>
[prepareTVs] => 1
[processTVs] =>
[tvPrefix] => tv.
[showUnpublished] =>
[showDeleted] =>
[showHidden] => 1
[hideContainers] =>
[tpl] => @INLINE <li><a href="[[+link]]">[[+menutitle]]</a></li>
[tplCurrent] => @INLINE <li class="active">[[+menutitle]]</li>
[tplMax] => @INLINE <li class="disabled">&nbsp;...&nbsp;</li>
[tplHome] =>
[tplWrapper] => @INLINE <ul class="breadcrumb">[[+output]]</ul>
[wrapIfEmpty] =>
[showCurrent] => 1
[showHome] => 1
[showAtHome] => 1
[hideSingle] =>
[direction] => ltr
[scheme] =>
[useWeblinkUrl] => 1
[id] => 1
[type] => document
[contentType] => text/html
[pagetitle] => Центр Психологических Решений
[longtitle] => Наши программы меняют жизнь - делают вас здоровыми и красивыми. Ультра-быстрые результаты с первого дня прямо на рабочем месте: королевская осанка, лёгкая походка, снижение веса, антистресс
[description] =>
[alias] => index
[link_attributes] =>
[published] => 1
[pub_date] => 0
[unpub_date] => 0
[parent] => 0
[isfolder] => 1
[introtext] =>
[content] => <h3>&nbsp;</h3>
<h3 align="justify"><big>Измените свою жизнь к лучшему через познание своего тела, возьмите курс на улучшение здоровья и долголетие.</big></h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<p align="justify"><big><strong>Команда центра обеспечивает простую, удобную и безопасную систему восстановления прямо на рабочем месте.&nbsp;</strong></big></p>
<p>&nbsp;</p>
<p align="justify"><big>Программы строятся по принципу конструктора, и состоят из модулей. Это позволяет подобрать для каждой группы сотрудников подходящую именно им схему работы.&nbsp;</big></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 align="justify"><big>Наши программы помогают:&nbsp;</big></h3>
<ul style="margin-left: 40px;">
<li><big>- устранить боль в спине и суставах, головные боли</big></li>
<li><big>- вернуть энергию и активность</big></li>
<li><big>- изменить состояние хронической усталости и стресса</big></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p align="justify"><big>Мы открыли для России метод <strong>Нейродинамики</strong> — первый эффективный подход к регуляции тела и эмоций через микродвижения.&nbsp;</big></p>
<p>&nbsp;</p>
<p align="justify"><big>Программы рекомендованных людям с любым уровнем подготовки (или совсем без нее), и адаптированы к использованию в групповой работе в современной&nbsp;офисной среде.&nbsp;</big></p>
<p>&nbsp;</p>
<p align="justify"><big><strong>Мы организуем совместную работу у вас в компании, а также общение с помощью чата, видео, аудиоуроков, дополнительных лекций и дальнейшего обучения.&nbsp;</strong></big></p>
[richtext] => 1
[template] => 7
[menuindex] => 0
[searchable] => 1
[cacheable] => 1
[createdby] => 1
[createdon] => 1461500968
[editedby] => 2
[editedon] => 1730211492
[deleted] => 0
[deletedon] => 0
[deletedby] => 0
[publishedon] => 0
[publishedby] => 0
[menutitle] => Главная
[donthit] => 0
[privateweb] => 0
[privatemgr] => 0
[content_dispo] => 0
[hidemenu] => 1
[class_key] => modDocument
[context_key] => web
[content_type] => 1
[uri] => index/
[uri_override] => 0
[hide_children_in_tree] => 0
[show_in_tree] => 1
[properties] => Array
(
[autoredirector] => Array
(
[old_uri] => index/
)
[stercseo] => Array
(
[index] => 1
[follow] => 1
[sitemap] =>
[priority] =>
[changefreq] =>
[urls] =>
)
)
[link] => /
[idx] => 1
)
- Array
(
[showLog] =>
[fastMode] =>
[from] => 0
[to] =>
[limit] => 10
[exclude] =>
[outputSeparator] => &nbsp;-&nbsp;
[toPlaceholder] =>
[includeTVs] =>
[prepareTVs] => 1
[processTVs] =>
[tvPrefix] => tv.
[showUnpublished] =>
[showDeleted] =>
[showHidden] => 1
[hideContainers] =>
[tpl] => @INLINE <li><a href="[[+link]]">[[+menutitle]]</a></li>
[tplCurrent] => @INLINE <li class="active">[[+menutitle]]</li>
[tplMax] => @INLINE <li class="disabled">&nbsp;...&nbsp;</li>
[tplHome] =>
[tplWrapper] => @INLINE <ul class="breadcrumb">[[+output]]</ul>
[wrapIfEmpty] =>
[showCurrent] => 1
[showHome] => 1
[showAtHome] => 1
[hideSingle] =>
[direction] => ltr
[scheme] =>
[useWeblinkUrl] => 1
[id] => 7
[type] => document
[contentType] => text/html
[pagetitle] => Новости
[longtitle] =>
[description] =>
[alias] => zanyatiya
[link_attributes] =>
[published] => 1
[pub_date] => 0
[unpub_date] => 0
[parent] => 0
[isfolder] => 1
[introtext] =>
[content] => <div id="pdopage">
<div class="rows events-list">
<h2>Персональные клинические сессии и малые группы</h2>
<ul>
<li>
<h3>Только по предварительной записи</h3>
</li>
<li>
<h3>Стоимость определяется индивидуально</h3>
</li>
</ul>
<div style="background:#eee;border:1px solid #ccc;padding:5px 10px;">
<p>&nbsp; &nbsp;<a href="https://yandex.ru/maps/-/C6DafS1U">Карта проезда (ул. Трифоновская)</a></p>
</div>
<h1>Групповые занятия</h1>
<h2>&nbsp;</h2>
<div style="background:#eee;border:1px solid #ccc;padding:5px 10px;">
<p>Предварительная запись обязательна</p>
</div>
<ul>
<li style="margin-left: 35.45pt;"><strong>Телефон для записи:</strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;+7 (903) 216-6858</li>
<li style="margin-left: 35.45pt;"><strong>Электронная почта:</strong> &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; <strong><a href="mailto:info@felden.ru">info@felden.ru</a></strong></li>
</ul>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
</div>
<div class="rows events-list">[[!pdoPage? &amp;parents=`[[*id]]` &amp;ajaxMode=`default` &amp;hideContainers=`1` &amp;tpl=`events-list__item` &amp;includeTVs=`image` ]]</div>
[[!+page.nav]]</div>
[richtext] => 1
[template] => 1
[menuindex] => 5
[searchable] => 1
[cacheable] => 1
[createdby] => 1
[createdon] => 1461508122
[editedby] => 2
[editedon] => 1706253024
[deleted] => 0
[deletedon] => 0
[deletedby] => 0
[publishedon] => 1461508080
[publishedby] => 1
[menutitle] => Новости
[donthit] => 0
[privateweb] => 0
[privatemgr] => 0
[content_dispo] => 0
[hidemenu] => 0
[class_key] => CollectionContainer
[context_key] => web
[content_type] => 1
[uri] => zanyatiya/
[uri_override] => 0
[hide_children_in_tree] => 0
[show_in_tree] => 1
[properties] => Array
(
[autoredirector] => Array
(
[old_uri] => zanyatiya/
)
[stercseo] => Array
(
[index] => 1
[follow] => 1
[sitemap] =>
[priority] =>
[changefreq] =>
[urls] =>
)
)
[link] => /zanyatiya/
[idx] => 2
)
- Array
(
[showLog] =>
[fastMode] =>
[from] => 0
[to] =>
[limit] => 10
[exclude] =>
[outputSeparator] => &nbsp;-&nbsp;
[toPlaceholder] =>
[includeTVs] =>
[prepareTVs] => 1
[processTVs] =>
[tvPrefix] => tv.
[showUnpublished] =>
[showDeleted] =>
[showHidden] => 1
[hideContainers] =>
[tpl] => @INLINE <li><a href="[[+link]]">[[+menutitle]]</a></li>
[tplCurrent] => @INLINE <li class="active">[[+menutitle]]</li>
[tplMax] => @INLINE <li class="disabled">&nbsp;...&nbsp;</li>
[tplHome] =>
[tplWrapper] => @INLINE <ul class="breadcrumb">[[+output]]</ul>
[wrapIfEmpty] =>
[showCurrent] => 1
[showHome] => 1
[showAtHome] => 1
[hideSingle] =>
[direction] => ltr
[scheme] =>
[useWeblinkUrl] => 1
[id] => 460
[type] => document
[contentType] => text/html
[pagetitle] => 14.03.2024 г. в АЧБТ вышла статья: <p>Как поднять настроение когда его нет </p>
[longtitle] =>
[description] =>
[alias] => 14032024-g-v-achbt-vyishla-statya-kak-podnyat-nastroenie-kogda-ego-net
[link_attributes] =>
[published] => 1
[pub_date] => 0
[unpub_date] => 0
[parent] => 7
[isfolder] => 0
[introtext] => <p><big>6 СПОСОБОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ</big></p>
[content] => <p>КРИКИ ПАВИАНОВ, СЫР, МЕДЛЕННЫЕ ТАНЦЫ, МАССАЖ НОГ И ВЫДОХИ, ПОХОЖИЕ НА СМЕХ, — КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ, КОГДА ШОКОЛАД И КОТИКИ УЖЕ ДАВНО НЕ ПОМОГАЮТ?</p>
<div class="sc-e78c1741-0 llFgiK" style="box-sizing: border-box; display: grid; width: 910px; font-family: __mainFont_b48770, __mainFont_Fallback_b48770; font-size: 15px;">
<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px; margin-block: 0px;"><span class="sc-31daa392-0 gJAUEm TextBlock" style="box-sizing: border-box; font-size: 1.35rem; line-height: 1.8rem; display: grid;">Зимой многие чувствуют упадок сил. Мало солнца, холодно, часто нет возможности гулять, апатия. Да и ранней весной, строго говоря, у нас еще поздняя зима. Обычно для борьбы с тоской советуют витамины, физнагрузку и достаточное количество сна, но и этого не всегда хватает. Вместе с экспертами разбирались, как быстро и просто вытащить себя из хандры — без шоколада.</span></p>
<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px; margin-block: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px; margin-block: 0px;"><span class="sc-31daa392-0 gJAUEm TextBlock" style="box-sizing: border-box; font-size: 1.35rem; line-height: 1.8rem; display: grid;">Читайте&nbsp;</span><a href="https://achbd.media/a/how-to-get-in-a-better-mood">Как поднять настроение, когда его нет? 6 способов, которые вы еще не пробовали (achbd.media)</a><br />
&nbsp;</p>
</div>
[richtext] => 1
[template] => 3
[menuindex] => 138
[searchable] => 1
[cacheable] => 1
[createdby] => 2
[createdon] => 1710433122
[editedby] => 2
[editedon] => 1710433272
[deleted] => 0
[deletedon] => 0
[deletedby] => 0
[publishedon] => 1710449100
[publishedby] => 2
[menutitle] => 14.03.2024 г. в АЧБТ вышла статья: <p>Как поднять настроение когда его нет </p>
[donthit] => 0
[privateweb] => 0
[privatemgr] => 0
[content_dispo] => 0
[hidemenu] => 1
[class_key] => modDocument
[context_key] => web
[content_type] => 1
[uri] => zanyatiya/14032024-g-v-achbt-vyishla-statya-kak-podnyat-nastroenie-kogda-ego-net/
[uri_override] => 0
[hide_children_in_tree] => 0
[show_in_tree] => 0
[properties] => Array
(
[stercseo] => Array
(
[index] => 1
[follow] => 1
[sitemap] => 1
[priority] => 0.5
[changefreq] => weekly
[urls] => Array
(
)
)
[autoredirector] => Array
(
[old_uri] => zanyatiya/14032024-g-v-achbt-vyishla-statya-kak-podnyat-nastroenie-kogda-ego-net/
)
)
[link] => /zanyatiya/14032024-g-v-achbt-vyishla-statya-kak-podnyat-nastroenie-kogda-ego-net/
[idx] => 3
)
[crumbs] => Array
(
[showLog] =>
[fastMode] =>
[from] => 0
[to] =>
[limit] => 10
[exclude] =>
[outputSeparator] => &nbsp;-&nbsp;
[toPlaceholder] =>
[includeTVs] =>
[prepareTVs] => 1
[processTVs] =>
[tvPrefix] => tv.
[showUnpublished] =>
[showDeleted] =>
[showHidden] => 1
[hideContainers] =>
[tpl] => @INLINE <li><a href="[[+link]]">[[+menutitle]]</a></li>
[tplCurrent] => @INLINE <li class="active">[[+menutitle]]</li>
[tplMax] => @INLINE <li class="disabled">&nbsp;...&nbsp;</li>
[tplHome] =>
[tplWrapper] => @INLINE <ul class="breadcrumb">[[+output]]</ul>
[wrapIfEmpty] =>
[showCurrent] => 1
[showHome] => 1
[showAtHome] => 1
[hideSingle] =>
[direction] => ltr
[scheme] =>
[useWeblinkUrl] => 1
[id] => 1
[type] => document
[contentType] => text/html
[pagetitle] => Центр Психологических Решений
[longtitle] => Наши программы меняют жизнь - делают вас здоровыми и красивыми. Ультра-быстрые результаты с первого дня прямо на рабочем месте: королевская осанка, лёгкая походка, снижение веса, антистресс
[description] =>
[alias] => index
[link_attributes] =>
[published] => 1
[pub_date] => 0
[unpub_date] => 0
[parent] => 0
[isfolder] => 1
[introtext] =>
[content] => <h3>&nbsp;</h3>
<h3 align="justify"><big>Измените свою жизнь к лучшему через познание своего тела, возьмите курс на улучшение здоровья и долголетие.</big></h3>
<h3>&nbsp;</h3>
<p align="justify"><big><strong>Команда центра обеспечивает простую, удобную и безопасную систему восстановления прямо на рабочем месте.&nbsp;</strong></big></p>
<p>&nbsp;</p>
<p align="justify"><big>Программы строятся по принципу конструктора, и состоят из модулей. Это позволяет подобрать для каждой группы сотрудников подходящую именно им схему работы.&nbsp;</big></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 align="justify"><big>Наши программы помогают:&nbsp;</big></h3>
<ul style="margin-left: 40px;">
<li><big>- устранить боль в спине и суставах, головные боли</big></li>
<li><big>- вернуть энергию и активность</big></li>
<li><big>- изменить состояние хронической усталости и стресса</big></li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p align="justify"><big>Мы открыли для России метод <strong>Нейродинамики</strong> — первый эффективный подход к регуляции тела и эмоций через микродвижения.&nbsp;</big></p>
<p>&nbsp;</p>
<p align="justify"><big>Программы рекомендованных людям с любым уровнем подготовки (или совсем без нее), и адаптированы к использованию в групповой работе в современной&nbsp;офисной среде.&nbsp;</big></p>
<p>&nbsp;</p>
<p align="justify"><big><strong>Мы организуем совместную работу у вас в компании, а также общение с помощью чата, видео, аудиоуроков, дополнительных лекций и дальнейшего обучения.&nbsp;</strong></big></p>
[richtext] => 1
[template] => 7
[menuindex] => 0
[searchable] => 1
[cacheable] => 1
[createdby] => 1
[createdon] => 1461500968
[editedby] => 2
[editedon] => 1730211492
[deleted] => 0
[deletedon] => 0
[deletedby] => 0
[publishedon] => 0
[publishedby] => 0
[menutitle] => Главная
[donthit] => 0
[privateweb] => 0
[privatemgr] => 0
[content_dispo] => 0
[hidemenu] => 1
[class_key] => modDocument
[context_key] => web
[content_type] => 1
[uri] => index/
[uri_override] => 0
[hide_children_in_tree] => 0
[show_in_tree] => 1
[properties] => Array
(
[autoredirector] => Array
(
[old_uri] => index/
)
[stercseo] => Array
(
[index] => 1
[follow] => 1
[sitemap] =>
[priority] =>
[changefreq] =>
[urls] =>
)
)
[link] => /
[idx] => 1
)
- Array
(
[showLog] =>
[fastMode] =>
[from] => 0
[to] =>
[limit] => 10
[exclude] =>
[outputSeparator] => &nbsp;-&nbsp;
[toPlaceholder] =>
[includeTVs] =>
[prepareTVs] => 1
[processTVs] =>
[tvPrefix] => tv.
[showUnpublished] =>
[showDeleted] =>
[showHidden] => 1
[hideContainers] =>
[tpl] => @INLINE <li><a href="[[+link]]">[[+menutitle]]</a></li>
[tplCurrent] => @INLINE <li class="active">[[+menutitle]]</li>
[tplMax] => @INLINE <li class="disabled">&nbsp;...&nbsp;</li>
[tplHome] =>
[tplWrapper] => @INLINE <ul class="breadcrumb">[[+output]]</ul>
[wrapIfEmpty] =>
[showCurrent] => 1
[showHome] => 1
[showAtHome] => 1
[hideSingle] =>
[direction] => ltr
[scheme] =>
[useWeblinkUrl] => 1
[id] => 7
[type] => document
[contentType] => text/html
[pagetitle] => Новости
[longtitle] =>
[description] =>
[alias] => zanyatiya
[link_attributes] =>
[published] => 1
[pub_date] => 0
[unpub_date] => 0
[parent] => 0
[isfolder] => 1
[introtext] =>
[content] => <div id="pdopage">
<div class="rows events-list">
<h2>Персональные клинические сессии и малые группы</h2>
<ul>
<li>
<h3>Только по предварительной записи</h3>
</li>
<li>
<h3>Стоимость определяется индивидуально</h3>
</li>
</ul>
<div style="background:#eee;border:1px solid #ccc;padding:5px 10px;">
<p>&nbsp; &nbsp;<a href="https://yandex.ru/maps/-/C6DafS1U">Карта проезда (ул. Трифоновская)</a></p>
</div>
<h1>Групповые занятия</h1>
<h2>&nbsp;</h2>
<div style="background:#eee;border:1px solid #ccc;padding:5px 10px;">
<p>Предварительная запись обязательна</p>
</div>
<ul>
<li style="margin-left: 35.45pt;"><strong>Телефон для записи:</strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;+7 (903) 216-6858</li>
<li style="margin-left: 35.45pt;"><strong>Электронная почта:</strong> &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; <strong><a href="mailto:info@felden.ru">info@felden.ru</a></strong></li>
</ul>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
</div>
<div class="rows events-list">[[!pdoPage? &amp;parents=`[[*id]]` &amp;ajaxMode=`default` &amp;hideContainers=`1` &amp;tpl=`events-list__item` &amp;includeTVs=`image` ]]</div>
[[!+page.nav]]</div>
[richtext] => 1
[template] => 1
[menuindex] => 5
[searchable] => 1
[cacheable] => 1
[createdby] => 1
[createdon] => 1461508122
[editedby] => 2
[editedon] => 1706253024
[deleted] => 0
[deletedon] => 0
[deletedby] => 0
[publishedon] => 1461508080
[publishedby] => 1
[menutitle] => Новости
[donthit] => 0
[privateweb] => 0
[privatemgr] => 0
[content_dispo] => 0
[hidemenu] => 0
[class_key] => CollectionContainer
[context_key] => web
[content_type] => 1
[uri] => zanyatiya/
[uri_override] => 0
[hide_children_in_tree] => 0
[show_in_tree] => 1
[properties] => Array
(
[autoredirector] => Array
(
[old_uri] => zanyatiya/
)
[stercseo] => Array
(
[index] => 1
[follow] => 1
[sitemap] =>
[priority] =>
[changefreq] =>
[urls] =>
)
)
[link] => /zanyatiya/
[idx] => 2
)
- Array
(
[showLog] =>
[fastMode] =>
[from] => 0
[to] =>
[limit] => 10
[exclude] =>
[outputSeparator] => &nbsp;-&nbsp;
[toPlaceholder] =>
[includeTVs] =>
[prepareTVs] => 1
[processTVs] =>
[tvPrefix] => tv.
[showUnpublished] =>
[showDeleted] =>
[showHidden] => 1
[hideContainers] =>
[tpl] => @INLINE <li><a href="[[+link]]">[[+menutitle]]</a></li>
[tplCurrent] => @INLINE <li class="active">[[+menutitle]]</li>
[tplMax] => @INLINE <li class="disabled">&nbsp;...&nbsp;</li>
[tplHome] =>
[tplWrapper] => @INLINE <ul class="breadcrumb">[[+output]]</ul>
[wrapIfEmpty] =>
[showCurrent] => 1
[showHome] => 1
[showAtHome] => 1
[hideSingle] =>
[direction] => ltr
[scheme] =>
[useWeblinkUrl] => 1
[id] => 460
[type] => document
[contentType] => text/html
[pagetitle] => 14.03.2024 г. в АЧБТ вышла статья: <p>Как поднять настроение когда его нет </p>
[longtitle] =>
[description] =>
[alias] => 14032024-g-v-achbt-vyishla-statya-kak-podnyat-nastroenie-kogda-ego-net
[link_attributes] =>
[published] => 1
[pub_date] => 0
[unpub_date] => 0
[parent] => 7
[isfolder] => 0
[introtext] => <p><big>6 СПОСОБОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ</big></p>
[content] => <p>КРИКИ ПАВИАНОВ, СЫР, МЕДЛЕННЫЕ ТАНЦЫ, МАССАЖ НОГ И ВЫДОХИ, ПОХОЖИЕ НА СМЕХ, — КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ, КОГДА ШОКОЛАД И КОТИКИ УЖЕ ДАВНО НЕ ПОМОГАЮТ?</p>
<div class="sc-e78c1741-0 llFgiK" style="box-sizing: border-box; display: grid; width: 910px; font-family: __mainFont_b48770, __mainFont_Fallback_b48770; font-size: 15px;">
<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px; margin-block: 0px;"><span class="sc-31daa392-0 gJAUEm TextBlock" style="box-sizing: border-box; font-size: 1.35rem; line-height: 1.8rem; display: grid;">Зимой многие чувствуют упадок сил. Мало солнца, холодно, часто нет возможности гулять, апатия. Да и ранней весной, строго говоря, у нас еще поздняя зима. Обычно для борьбы с тоской советуют витамины, физнагрузку и достаточное количество сна, но и этого не всегда хватает. Вместе с экспертами разбирались, как быстро и просто вытащить себя из хандры — без шоколада.</span></p>
<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px; margin-block: 0px;">&nbsp;</p>
<p style="box-sizing: border-box; margin: 0px; margin-block: 0px;"><span class="sc-31daa392-0 gJAUEm TextBlock" style="box-sizing: border-box; font-size: 1.35rem; line-height: 1.8rem; display: grid;">Читайте&nbsp;</span><a href="https://achbd.media/a/how-to-get-in-a-better-mood">Как поднять настроение, когда его нет? 6 способов, которые вы еще не пробовали (achbd.media)</a><br />
&nbsp;</p>
</div>
[richtext] => 1
[template] => 3
[menuindex] => 138
[searchable] => 1
[cacheable] => 1
[createdby] => 2
[createdon] => 1710433122
[editedby] => 2
[editedon] => 1710433272
[deleted] => 0
[deletedon] => 0
[deletedby] => 0
[publishedon] => 1710449100
[publishedby] => 2
[menutitle] => 14.03.2024 г. в АЧБТ вышла статья: <p>Как поднять настроение когда его нет </p>
[donthit] => 0
[privateweb] => 0
[privatemgr] => 0
[content_dispo] => 0
[hidemenu] => 1
[class_key] => modDocument
[context_key] => web
[content_type] => 1
[uri] => zanyatiya/14032024-g-v-achbt-vyishla-statya-kak-podnyat-nastroenie-kogda-ego-net/
[uri_override] => 0
[hide_children_in_tree] => 0
[show_in_tree] => 0
[properties] => Array
(
[stercseo] => Array
(
[index] => 1
[follow] => 1
[sitemap] => 1
[priority] => 0.5
[changefreq] => weekly
[urls] => Array
(
)
)
[autoredirector] => Array
(
[old_uri] => zanyatiya/14032024-g-v-achbt-vyishla-statya-kak-podnyat-nastroenie-kogda-ego-net/
)
)
[link] => /zanyatiya/14032024-g-v-achbt-vyishla-statya-kak-podnyat-nastroenie-kogda-ego-net/
[idx] => 3
)
)
6 СПОСОБОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ ПРОБОВАЛИ
//assets/images/1710433255-.png
КРИКИ ПАВИАНОВ, СЫР, МЕДЛЕННЫЕ ТАНЦЫ, МАССАЖ НОГ И ВЫДОХИ, ПОХОЖИЕ НА СМЕХ, — КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ, КОГДА ШОКОЛАД И КОТИКИ УЖЕ ДАВНО НЕ ПОМОГАЮТ?
Зимой многие чувствуют упадок сил. Мало солнца, холодно, часто нет возможности гулять, апатия. Да и ранней весной, строго говоря, у нас еще поздняя зима. Обычно для борьбы с тоской советуют витамины, физнагрузку и достаточное количество сна, но и этого не всегда хватает. Вместе с экспертами разбирались, как быстро и просто вытащить себя из хандры — без шоколада.
Этот пост я адресую тем, кто замечает неуверенность в себе, кто ищет способы преодоления неуверенности и тем, кто уже понял, что нет быстрых и простых способов решения этой проблемы.
Неуверенность в себе проявляется в теле и видна всем вокруг сразу, с первого взгляда на человека окружающие его люди считывают посланец, даже если человек ещё и слова не успел сказать.
Походка может стать более плавной, если вы ходите босиком.
В этом отпуске у меня был необычный опыт хождения босиком по скалистым и довольно острым камням пляжа, вместо обычного мягкого песочка.
Для большинства пожилых людей, вхождение «в возраст» это время нарастания физического дискомфорта, жесткости и усталости. Ежедневные дела – такие как подъем по лестнице или поход в булочную становятся более и более сложными. Для противодействия процессам «угасания» физических возможностей тела, часто пожилым людям рекомендуют традиционные виды упражнений для развития мышц, растяжки и гибкости.
Читать дальшеАнтивозраст
Неправильная мышечная функция является основной причиной артритов
На артриты влияет множество факторов и самих артритов существует множество разновидностей. Я имею в виду диагноз, который ставится многим людям у которых в суставах возникают различные виды болей, без опухолей, которые приводят к ощущениям малоподвижности и негибкости.
Вы чувствуете усталость глаз, напряженность шеи и перекосы в теле как результат слишком долгого сидения перед компьютером? Это может звучать странно, но то, как вы сидите, как расположены ваши плечи, поясница и лопатки часто могут привести к серьезным проблемам зрения...
Зрение — самый мощный источник информации о внешнем мире. 85—90% информации поступает в мозг через зрительный анализатор. Частичное или глубокое нарушение его функций
вызывает ряд отклонений в физическом и психическом развитии.
Частые головные боли могут варьироваться от слегка раздражающих до полностью изнуряющих многодневных страданий. Сильные головные боли преследуют некоторых людей со школы, усиливаясь во время обучения в институте, и большинство людей не знает, что делать, кроме как принять множество таблеток и лечь в затемнённой комнате.
Связь мозга, головных болей и движения выходит на передний край, когда наблюдается ограниченность движений или полная потеря памяти о некоторых движениях в области грудной клетки, шеи и даже таза.