Этот пост я адресую тем, кто замечает неуверенность в себе, кто ищет способы преодоления неуверенности и тем, кто уже понял, что нет быстрых и простых способов решения этой проблемы. Неуверенность в себе проявляется в теле и видна всем вокруг сразу, с первого взгляда на человека окружающие его люди считывают посланец, даже если человек ещё и слова не успел сказать.
Читать дальшеДля выполнения организмом человека работы его мышечная ткань в нормальном состоянии должна быть ровной и эластичной.
Как вы себе это представляете после 8—10—12 часов за компьютером или на переговорах?
И хорошо ещё, если мышечная ткань равномерно напряжена. Но я постоянно встречаюсь у своих клиентов с ситуацией, когда в различных местах на теле человека могут появляться участки (или даже группы мышечных волокон и целые мышцы), в которых напряжение, независимо от желания этого человека, сохраняется и поддерживается. А в других частях нужного тонуса просто нет. Подобные участки могут быть как большие, так и совсем маленькие, они могут осознаваться сознанием в качестве спазма, напряжения, а могут вообще им не замечаться.
И все это напряжение живет в нас годами.
?
Какой вред от мышечных напряжений и спазмов. ?
Первый ответ на этот вопрос лежит на поверхности: если мышца спазмирована, она пережимает кровеносные сосуды и нервные волокна. В результате возникает боль. Например, блуждающий нерв иннервирует область головы, шеи, грудной и брюшной полостей.
- передаёт чувство боли и другие афферентные импульсы, а от желудка — чувство тошноты и голода.
- Из этого можно сделать интересный с точки зрения Здоровья Питания вывод — как именно пережатый мышцами нерв влияет на повышенный аппетит?
Что вам лично приходит в голову?
Есть ещё несколько видов вреда от мышечных зажимов. Я расскажу в следующем посте.
- Для исправления ситуации может быть недостаточно пройти курс массажа или занятий гимнастикой, типа йоги и пилатеса. Так как причина может скрываться в асимметрии опорно-двигательного аппарата, которая вызывает перенапряжение одной из половин тела.
- И главная причина — мозг разучился давать мышцам команду на расслабление. Именно переобучением нашей нервной системы и следует заняться через осознанное движение.
Снять громадный пласт напряжения можно моей комплексной программой “Антистресс”, в которую входит возвращение в анатомически верное положение мышц и суставов тела, что приносит громадное облегчение и расслабление. И делается это через нейтронную работу мозга с мышцами.
Без перенастройки нервно-мышечной Системы снять напряжение можно только временно, ведь причины гораздо глубже. .
..........................
Программа АНТИСТРЕСС начинается с 31 марта.
Первое занятие 31 марта, суббота, 10:00—12:00
http://felden.ru/zanyatiya/subbota-31-marta-antistress/
Только по Записи и предоплате, друзья, мало мест!
Последние статьи
Походка может стать более плавной, если вы ходите босиком. В этом отпуске у меня был необычный опыт хождения босиком по скалистым и довольно острым камням пляжа, вместо обычного мягкого песочка.
Читать дальше
Материал доступен без регистрации
Для большинства пожилых людей, вхождение «в возраст» это время нарастания физического дискомфорта, жесткости и усталости. Ежедневные дела – такие как подъем по лестнице или поход в булочную становятся более и более сложными. Для противодействия процессам «угасания» физических возможностей тела, часто пожилым людям рекомендуют традиционные виды упражнений для развития мышц, растяжки и гибкости. Читать дальшеНеправильная мышечная функция является основной причиной артритов На артриты влияет множество факторов и самих артритов существует множество разновидностей. Я имею в виду диагноз, который ставится многим людям у которых в суставах возникают различные виды болей, без опухолей, которые приводят к ощущениям малоподвижности и негибкости.
Читать дальшеВы чувствуете усталость глаз, напряженность шеи и перекосы в теле как результат слишком долгого сидения перед компьютером? Это может звучать странно, но то, как вы сидите, как расположены ваши плечи, поясница и лопатки часто могут привести к серьезным проблемам зрения...
Читать дальшеЗрение — самый мощный источник информации о внешнем мире. 85—90% информации поступает в мозг через зрительный анализатор. Частичное или глубокое нарушение его функций вызывает ряд отклонений в физическом и психическом развитии.
Читать дальшеЧастые головные боли могут варьироваться от слегка раздражающих до полностью изнуряющих многодневных страданий. Сильные головные боли преследуют некоторых людей со школы, усиливаясь во время обучения в институте, и большинство людей не знает, что делать, кроме как принять множество таблеток и лечь в затемнённой комнате.
Читать дальшеСвязь мозга, головных болей и движения выходит на передний край, когда наблюдается ограниченность движений или полная потеря памяти о некоторых движениях в области грудной клетки, шеи и даже таза.
Читать дальше