ГИПЕРНАГРУЗКА даёт перенапряжение.
То самое, «из последних сил...» , « я как зомби....» и «не могу расслабиться даже во сне».
Для выполнения организмом человека работы его мышечная ткань в нормальном состоянии должна быть ровной и эластичной.
Как вы себе это представляете после 8—10—12 часов за компьютером или на переговорах?
И хорошо ещё, если мышечная ткань равномерно напряжена. Но я постоянно встречаюсь у своих клиентов с ситуацией, когда в различных местах на теле человека могут появляться участки (или даже группы мышечных волокон и целые мышцы), в которых напряжение, независимо от желания этого человека, сохраняется и поддерживается. А в других частях нужного тонуса просто нет. Подобные участки могут быть как большие, так и совсем маленькие, они могут осознаваться сознанием в качестве спазма, напряжения, а могут вообще им не замечаться.
И все это напряжение живет в нас годами.
?
Какой вред от мышечных напряжений и спазмов. ?
Первый ответ на этот вопрос лежит на поверхности: если мышца спазмирована, она пережимает кровеносные сосуды и нервные волокна. В результате возникает боль. Например, блуждающий нерв иннервирует область головы, шеи, грудной и брюшной полостей.
- передаёт чувство боли и другие афферентные импульсы, а от желудка — чувство тошноты и голода.
- Из этого можно сделать интересный с точки зрения Здоровья Питания вывод — как именно пережатый мышцами нерв влияет на повышенный аппетит?
Что вам лично приходит в голову?
Есть ещё несколько видов вреда от мышечных зажимов. Я расскажу в следующем посте.
- Для исправления ситуации может быть недостаточно пройти курс массажа или занятий гимнастикой, типа йоги и пилатеса. Так как причина может скрываться в асимметрии опорно-двигательного аппарата, которая вызывает перенапряжение одной из половин тела.
- И главная причина — мозг разучился давать мышцам команду на расслабление. Именно переобучением нашей нервной системы и следует заняться через осознанное движение.
Снять громадный пласт напряжения можно моей комплексной программой “Антистресс”, в которую входит возвращение в анатомически верное положение мышц и суставов тела, что приносит громадное облегчение и расслабление. И делается это через нейтронную работу мозга с мышцами.
Без перенастройки нервно-мышечной Системы снять напряжение можно только временно, ведь причины гораздо глубже. .
..........................
Программа АНТИСТРЕСС начинается с 31 марта.
Первое занятие 31 марта, суббота, 10:00—12:00
http://felden.ru/zanyatiya/subbota-31-marta-antistress/
Только по Записи и предоплате, друзья, мало мест!