Этот пост я адресую тем, кто замечает неуверенность в себе, кто ищет способы преодоления неуверенности и тем, кто уже понял, что нет быстрых и простых способов решения этой проблемы. Неуверенность в себе проявляется в теле и видна всем вокруг сразу, с первого взгляда на человека окружающие его люди считывают посланец, даже если человек ещё и слова не успел сказать.
Читать дальшеЭто слова моих клиентов, которые приходят ко мне на индивидуальную терапию разбираться с темой дискомфорта в теле и отсутствия энергии для движения вперёд. С телом и психологией тела я работаю более 15 лет.
В индивидуальной Терапии мы разбираем причины боли в спине, суставах, в теле и не только учимся устранять блоки и зажимы. Мы находим психологические причины этих телесных неполадок, работаем с забытыми травмами, сильными непрожитыми эмоциями, учимся выстраивать личные границы и быть уверенными, делаем многое другое. Тогда задача решается полностью и проблема больше не возвращается.
Результаты:
Управление эмоциями: гневом, страхом, раздражением, яростью, неприятными мыслями, повторяющимися негативными мысленными эпизодами — значимо уменьшается
Уменьшаются также чувства безнадежности, враждебности и диссоциации
Улучшается (снижается) злоупотребление едой, психоактивных веществами
Улучшается общая адаптация, настроение становится хорошим и общее функционирование
Снижаются периоды бессонницы, прокрастинации, апатии
В прошлом году я сделала вип-курс для работающих людей из бизнес-среды. Курс помог им устранить боль в спине, шее, плечах и наполниться энергией. Эмоциональные проблемы перестали для них быть препятствием в жизни. Люди смогли сделать то, что давно откладывали.
Курс получился результативным, с хорошей структурой, глубоким. В это году мы сделали его ещё более удобным, потому что разработаны обучающие материалы, чек-листы и тесты, помогающие каждому дойти до результата и закрепить его.
В этом году с октября мы снова начинаем набирать на этот курс, на обновлённую версию. «Контакт с телом». Четкий, насыщенный, он помогает преодолеть сопротивлениями не откладывать себя, своё здоровье и свои задачи в долгий ящик. И вернуть себе силы, чтобы начать. Ведь это важный вопрос человека уставшего : почему я откладываю?
Начинаю набор на обновлённую версию курса
Стартуем с декабря и Работаем 24 недели. 2 свободных места в личную терапию ещё есть.
Ваши заявки и вопросы оставляйте здесь или в личном сообщении, подробно отвечу!
Последние статьи
Походка может стать более плавной, если вы ходите босиком. В этом отпуске у меня был необычный опыт хождения босиком по скалистым и довольно острым камням пляжа, вместо обычного мягкого песочка.
Читать дальше
Материал доступен без регистрации
Для большинства пожилых людей, вхождение «в возраст» это время нарастания физического дискомфорта, жесткости и усталости. Ежедневные дела – такие как подъем по лестнице или поход в булочную становятся более и более сложными. Для противодействия процессам «угасания» физических возможностей тела, часто пожилым людям рекомендуют традиционные виды упражнений для развития мышц, растяжки и гибкости. Читать дальшеНеправильная мышечная функция является основной причиной артритов На артриты влияет множество факторов и самих артритов существует множество разновидностей. Я имею в виду диагноз, который ставится многим людям у которых в суставах возникают различные виды болей, без опухолей, которые приводят к ощущениям малоподвижности и негибкости.
Читать дальшеВы чувствуете усталость глаз, напряженность шеи и перекосы в теле как результат слишком долгого сидения перед компьютером? Это может звучать странно, но то, как вы сидите, как расположены ваши плечи, поясница и лопатки часто могут привести к серьезным проблемам зрения...
Читать дальшеЗрение — самый мощный источник информации о внешнем мире. 85—90% информации поступает в мозг через зрительный анализатор. Частичное или глубокое нарушение его функций вызывает ряд отклонений в физическом и психическом развитии.
Читать дальшеЧастые головные боли могут варьироваться от слегка раздражающих до полностью изнуряющих многодневных страданий. Сильные головные боли преследуют некоторых людей со школы, усиливаясь во время обучения в институте, и большинство людей не знает, что делать, кроме как принять множество таблеток и лечь в затемнённой комнате.
Читать дальшеСвязь мозга, головных болей и движения выходит на передний край, когда наблюдается ограниченность движений или полная потеря памяти о некоторых движениях в области грудной клетки, шеи и даже таза.
Читать дальше