Юлия Харитонова по методу интегративного движения.

Настало время пересмотреть своё отношение к собственному телу и его реакциям. Если же ваши чувства закрыты в теле глубоко, вы можете начать с того, что просто бережно предложите телу мягкие небольшие движения для освобождения от телесного панциря. В результате этого семинара, вы:

• Восстановите внутреннее ощущение пространства, собственного Центра, места для сексуальной энергии
• Получите ощущение освобождения и лёгкости в центре и на периферии тела. 
• Испытаете телесные комплексы для расслабления и ощущения наполненности

Посмотрите Интервью Ольги о том, что хорошего происходит в теле и в душе во время занятий. И как уходит чувство стыда. 

Программа практикума включает 3 основные темы:

1. Дифференцировать мышечные усилия ног, таза, живота и спины
2. Восстановить контакт с возможностью быть наполненной, сексуальной и энергичной. 
3. Тактично проработать некоторые психологические блоки, связанные с зоной тазобедренных суставов 

1 день. 10:00 -18:00 (с перерывом на обед)

Интегративное движение + психологическое содержание мышц - эффективный метод восстановления фигуры и осанки и укрепления глубоких мышц как для начинающих, так и для хорошо подготовленных людей. Даже при выполнении несложных движений на  необходимо удерживать внимание и развивать новые навыки движения, при этом в работу дополнительно включаются глубинные паравертебральные мышцы, которые слабо используете в обычной жизни.

В результате практикума вы освоите комплекс упражнений для самостоятельных тренировок. 

Преподаватель:

Харитонова Юлия, сертифицированный специалист по физической реабилитации (второе высшее, международное); основное направление метод Фельденкрайза и мышечно- энергетические техники. Бодинамический терапевт, телесный психолог.

Часто наше тело говорит за нас то, что мы не решаемся сказать. И многие послания пришли к нам из детства, поэтому тело показывает вовсе не то, что мы думаем показать. По крайней мере, все наши мыслительные процессы так или иначе отражаются на внешности. Когда мы расстроены, злимся или долго испытываем сильные негативные эмоции по отношению к людям, мы теряем свободу и легкость. Это отражается и в наших движениях, и в мимике. И в чувствительности

Неописанные правила в нашем обществе говорят: будь серьёзной! Строгой, с напряжённым лицом, но бывало ли у вас иначе? Случалось ли настолько хорошее настроение, что вы шли по улице и улыбались всем вокруг? И как при этом реагировали окружающие? Лично мой опыт показывает, что чаще всего смотрят с удовольствием. Но бывают и такие, (чаще это мужчины), кто улыбается в ответ. А еще я заметила, что это идеальное состояние для знакомства. 

Давайте более подробно рассмотрим, какие именно качества делают нас невероятно привлекательными в глазах противоположного пола. 

Первое – Доброжелательность. Замечено, что психически здоровых мужчин стервы не интересуют. Сильные мужчины предпочитают женщин с большим сердцем, способных на доброту, понимание и искреннюю улыбку. Приятная естественная улыбка невербально передает мужчине информацию о вашей жизнерадостности, оптимизме, стабильности и хороших коммуникативных способностях. А это и есть те самые качества, которыми  обладает счастливая женщина. Вы же всегда можете определить это с первого взгляда, в любой женщине

Страсть! Найти страсть – важная задача в жизни каждого человека. Страстно увлеченная женщина манит, привлекает, рождает чувство любопытства к ее персоне. Она способна вдохновлять, в ней есть глубина, любовь к себе и своему делу… Что может быть более сексуальным? 

А ваш юмор? Невозможно стремиться провести время с сухим закрытым субъектом, который слишком серьезно относится к жизни. Смех сближает, делает жизнь лёгкой и тёплой. Позволяйте себе дурачиться, смеясь немного и  над собой, видеть забавное и быть в потоке. Тело расслабленное, но пластичное, движение грациозные.  Непринужденный смех привлекает и мужчин и женщин. Это именно  то состояние, которого нам так не хватает с возрастом! 

Уверенность в себе. Быть уверенной - не значит ходить с высоко поднятой головой и прегордым видом.  Именно так ходят одинокие женщины, цель которых - сломать и подчинить мужчину ( а на самом деле наказать своих родителей). Уверенность в себе – это качество человека, который хорошо чувствует и осознаёт себя. Умеет радоваться себе и одобрять. Уверенная женщина понимает, в каком направлении ей нужно двигаться. Запишитесь на Курсы, двигайтесь, узнайте лучше своё тело, найдите новые сообщества для общения - только не сидите в старом болоте, там вы ничего не найдёте. 

И, безусловно, сексуальность! Глубокое осознание  сексуальности и отсутствие страха в ее проявлении – ключевой момент женской привлекательности. И над этим придётся поработать, поскольку эта тема очень упрощена и опошлена в современной рекламе, но на самом деле глубоко табуирована. Многие боятся ее, пытаются спрятать, мол, неприлично флиртовать или быть соблазнительной. Но сексуальность – это часть человеческой природы.  И если у вас при мысли о собственных бёдрах краска заливает лицо, и вы отворачиваетесь - примите и наслаждайтесь, научитесь принимать свою сексуальность. Совсем не обязательно пускаться "во все тяжкие", можно просто быть чуть менее зажатыми, чуть более подвижными и улыбчивыми, открытыми и веселыми. Перестать бояться. 

Вот ещё одно качество, которое принято приписывать мужчинам. 

Это смелость. Да, да! Вы все верно поняли, и у вас тоже есть этот личный опыт! Ведь речь идет о том, чтобы иметь решимость говорить о своих желаниях, уважать свои потребности и уверенно нести ответственность за свою жизнь. Такие женщины выделяются среди любой толпы, в любом обществе. Внешность тоже играет роль в нашей привлекательности, но как вы уже поняли, далеко не первостепенную. Ведь красота зарождается внутри, хотим мы того или нет