Любовь или карьера? Что говорят сигналы вашего тела?
Читать дальше
Как проходит занятие?
Обучение людей новым возможностям выполнения казалось бы самых обычных движений является одной из целей групповых занятий по методу Интегративного восстанавливающего движения. В наших уютных залах во время занятия даются инструкции на выполнение тщательно продуманных движений в положении сидя или лежа на полу. Хотя каждый урок направлен на проработку какой-то одной зоны тела, сустава или конечности, облегчение часто ощущается во всем теле благодаря сложной системе нейромышечных взаимосвязей в организме. Конечно, изменения в теле влекут за собой изменения ощущений и мировосприятия... «Не только ваше тело будет чувствовать себя лучше, но также может измениться ваше ощущение того, кто вы есть в этом мире»,- говорит Коттрелл. Другими словами, если вы приходите на занятие с целью просто улучшить свое физическое состояние, ваше ощущение или даже осознание себя также изменится. Вы будете чувствовать себя сильнее и увереннее.Последние статьи
Про шею
Знаете, что чаще всего начинает беспокоить первым у современного человека? Это боль в шее. Ее мне называют причиной визита очень часто и в любом возрасте.
Читать дальше
Дни повышенного стресса: что делать?
Выступление перед публикой? ? Готовитесь к большой презентации? Беспокоитесь о своих родителях? Или нервируют мысли о результатах экзамена?
Читать дальше
Как найти свой внутренний центр
Бодинамика— это моя специализация в телесной психологии. Там мы потрясающе интересно и эффективно прорабатываем « наследие своего прошлого» через тело. И р
Читать дальше
Не спите? Проверьте уровень железа. В первую очередь.
В институте я понятия не имела о бессоннице и усталости. Да, признаться, и до своих 34 лет тоже спала как убитая. Но вот получение второго высшего, одновр
Читать дальше
Семь способов наладить сон
43-летняя Дина в течение многих лет страдала от бессонницы. Как ни старалась, она просто не могла заснуть до 3-4 часов утра. Когда мы впервые встретились,
Читать дальше
Почему с 25-ти лет болит голова
Родители и дети с айфонами в руках начинают страдать от боли в спине уже в 25 лет.
Читать дальше
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДИСРЕГУЛЯЦИЯ
Эмоциональная дисрегуляция проявляется на все уровнях и приводит чаще к страданию и растерянности, чем к осознанной радости и хорошему настроению. Это нес
Читать дальше