Статьи

Зависть как  двигатель прогресса

Зависть как двигатель прогресса

Если бы не другие люди, мы бы почти ничего не могли понять о себе. Потому что мы узнаем себя и свои реакции, хотелки и «нехотелки» только во время контакта. То есть при встрече с другими людьми и общении.

Читать дальше
НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ — причины ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ

НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ — причины ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ

Этот пост я адресую тем, кто замечает неуверенность в себе, кто ищет способы преодоления неуверенности и тем, кто уже понял, что нет быстрых и простых способов решения этой проблемы. Неуверенность в себе проявляется в теле и видна всем вокруг сразу, с первого взгляда на человека окружающие его люди считывают посланец, даже если человек ещё и слова не успел сказать.

Читать дальше
Что мне делать со своей фигурой, которая так изменилась после родов?

Что мне делать со своей фигурой, которая так изменилась после родов?

«Спина болит и согнута. Я много сижу в офисе и совсем не двигаюсь…».

Тема здоровья и фигуры окутана сомнениями и тревогами. Будем честными: работающей женщине с 1-2 детьми нет времени заниматься спортом. И тогда выбор подходящих способов поддерживать себя при полной рабочей загрузке превращается в нерешаемую проблему, а тело тем временем начинает расплываться и болеть. Как себе помочь — одно из самых сложных проблем в распорядке дня работающих девушек (да и мужчин тоже).. Мы разберем четыре типа сложностей, и вы увидите, что их не стоит бояться.

Читать дальше
Шея — красивая часть тела или мы ее прячем?

Шея — красивая часть тела или мы ее прячем?

Часто бывает, что почти никакой шеи и не видно. Настолько она втянута в плечи. Как у черепашки. Причины есть, разумеется, всегда.

Читать дальше
Зачем приходить на персональную консультацию?

Зачем приходить на персональную консультацию?

А кстати, вы вообще знаете, зачем люди приходят на консультации?

Читать дальше
Как быстро изменить психологическое состояние

Как быстро изменить психологическое состояние

Как психологическое состояние может быть быстро изменено в короткий срок? Что делать, если эмоции «накрывают» и уровень стресса высокий — но вам нужно тем не менее оставаться эффективными и действовать себе на пользу? Как не не поддаться вспышке эмоций, которые готовы понести вас как безумные кони, только ухудшая ситуацию?

Читать дальше
Пандикуляция

Пандикуляция

Пандикуляция - это Бережное потягивание, безопасная альтернатива растяжению Если вы когда-либо занимались спортом, нас учили растяжке. «Растянитесь, если ваши мышцы напряжены, растянитесь до и после тренировки, растянитесь, если у вас болит спина...».

Читать дальше
Выходные. Как вы их используете? Для себя?

Выходные. Как вы их используете? Для себя?

В моей частной практике и групповых занятиях все больше молодых людей приходят ко мне с хронической мышечной болью. Это тревожная тенденция. Некоторые из них пострадали от травм, спортивных или бытовых. Большинство из них, однако, испытывают боль, связанную с потерей сенсорного моторного контроля над их мышцами: хроническая боль в спине, в шее, в плечах, боль в колене, невозможность глубоко дышать и сколиоз, сутулость и перекосы тела....

Читать дальше
Что неизбежно делает с вами офисная жизнь?

Что неизбежно делает с вами офисная жизнь?

Мир бизнеса - это мир, где 80 % людей старше 40 лет, страдают от боли и жесткости от позвоночника, который хронически сокращается от таза до шеи.

50 % случаев хронической боли, от которой страдает человек, вызвано сенсорно-моторной амнезией (СМА). Это состояние, при котором мышцы тела не могут расслабиться, потому что мозг « забыл», как это сделать.

Читать дальше
Когда пора начинать заботу о спине

Когда пора начинать заботу о спине

Знаете когда полезнее всего обращаться за консультацией по осанке и здоровью спины? Когда вы почувствовали первый звоночек , очень Тихий, но... неприятный. И твёрдо решили не допускать в свою жизнь боль.

Читать дальше

«ЗА УГЛОМ ДЕШЕВЛЕ» или почему обращаются к дорогим специалистам

Как человек, работающий с клиентами, регулярно сталкиваюсь с мнением, что услуги специалистов стоят дорого. И что « все можно решить через тренинги». Люди периодически возмущаются и говорят редким специалистам «да я неделю работаю, чтобы заплатить за вашу консультацию!!».

Читать дальше
Путь к здоровой осанке через личный опыт

Путь к здоровой осанке через личный опыт

А вы что выбрали бы, чтобы выстроить себе осанку и снять напряжение со спины?

Групповую работу или персональные занятия со специалистом?

Читать дальше
Заземление и устойчивость

Заземление и устойчивость

Обычно суббота занята — или веду свои семинары, или повышаю квалификацию. Так или иначе, первая суббота за много-много месяцев — была моей! И воскресенье, между прочим, тоже.

Читать дальше
Телесный психолог — это про тело

Телесный психолог — это про тело

Зачем ко мне приходят заниматься люди? Кто они?

Как вообще приходят на приём к телесному психологу?

Читать дальше
Немного об онемении.

Немного об онемении.

Немели у вас когда-нибудь конечности? Не самая приятная вещь, правда? Многие (если не каждый) в своей жизни хоть раз проходили через неприятные ощущения онемения рук, во время сна или сидя в неудобной позе, которое сменяется ощущением покалывания и через несколько минут проходит.

Читать дальше
Что происходит во время работы с телесным терапевтом

Что происходит во время работы с телесным терапевтом

Часто задаваемые вопросы, Сразу отвечу по поводу приема:

Все начинается с Записи на первичную консультацию: там мы диагностируем, я собираю информацию и помогаю вам сформулировать ясно и четко свой запрос к телу.

Читать дальше
Итоги осенней программы

Итоги осенней программы "Идеальная осанка"

Материал доступен без регистрации!

Вчера и сегодня несколько клиентов успешно закончили программы восстановления осанки «Идеальная осанка — моя визитная карточка». Из них одна клиентка — врач, вторая — совсем в другой профессии. Она маркетолог. Изменили осанку все!

Читать дальше
Успокоиться на работе и дома - когда и как.

Успокоиться на работе и дома - когда и как.

Все , что нужно знать чтобы подарить себе самое ценное - ЗДОРОВЬЕ на всю жизнь, вы узнаете на программе «5 шагов к Великолепной осанке: для бизнеса и жизни».

А сегодня расскажу о том, как быстро восстановить спокойный и ясный ум, вернув себе дыхание. Особенно тем, кто дышит только поверхностным грудным дыханием и все время нервничает.

Читать дальше
Еще немного о головных болях

Еще немного о головных болях

Материал доступен без регистрации

Некоторые из наиболее распространенных и раздражающих типов головных болей - это головные боли от напряжения на работе, перегрузки от рабочих дел ( многозадачность), от эмоционального напряжения. Они могут вызывать легкую, умеренную или сильную боль в шее, голове и даже за глазами, а некоторые клиенты жалуются мне: им кажется, что вокруг их лба нажимаются жесткие ленты. И с этими ощущениями можно работать как с психосоматических симптомом.

Читать дальше
С чего лучше начать занятия любым спортом или практиками

С чего лучше начать занятия любым спортом или практиками

Материал доступен без регистрации

Любой спорт - это нагрузки. И не всякое тело новичка или человека после большого перерыва в практике готово к ним. Часто начало работы над телом сопровождается травмами, растяжениями, микронадрывами. Прежде чем начать, телу хорошо бы подготовиться к нагрузкам и научиться расслаблению и восстановлению.

Читать дальше

Ваша новая жизнь совсем близко, стоит только захотеть!

Если у вас остались вопросы, мы с радостью на них ответим.

Звоните:
+7 (903) 216-68-58
Пишите:
info@felden.ru