Я стала чувствовать после йоги слабость моральную/духовную прямо еле жива, хочется плакать... Что это?

ОТВЕТ: если вкратце, возможно это внутренний вопрос к самой себе: "а зачем? Для чего я это делаю?" Или "я никогда не смогу...". Но это только предположение, настоящий ответ находится внутри Вас! С точки зрения тела вот Вам один типичный пример. http://m.youtube.com/watch?v=_TTcdWyq5h0 Это видео с йогой является типичной дезинформацией для тех, кто хочет узнать , как прогибаться прямо назад и при этом с расслабленными плечами или хотя бы с нейтральными. Учитель предлагает, как сделать что-то, что мозг на самом деле не хочет и главное не может сделать: затянуть плечи, отвести их назад, поднять голову, но расслабить (о чем говорит любой учебник по йоге) свои ягодицы. Ягодицы, естественно, координируют свои действия со спиной, головой и плечами. Мозг, который организует Вас как систему (причем целостную систему), сжимает (контрактирует) все мышцы задней части тела, когда голова и плечи подняты и напряжены (то есть в контрактуре). Очень часто йога просто травмоопасный, и довольно непростой телесный опыт для человека, который занимается, скажем, 2-3 раза в неделю и пока не научился в совершенстве владеть телом. Но 3-5 лет занятий также не гарантия отсутствия напряжений. Скорее, найдены способы компенсации. А вы сталкивались с проблемами после йоги? Можно ответить в фейсбуке, это всем будет интересно! Пишите в группе: https://www.facebook.com/groups/462373577172317/