Семинар 13 мая, Суббота. Как улучшить звучание голоса.
Юлия Харитонова. Интегративное движение по методу Фельденкрайза и Бодинамики
Для кого:
Для публично выступающих людей. Вокалистов, актёров, презентующих,педагогов, специалистов.
На семинаре вы узнаете:
- Как работает голос и устройство голосового аппарата.
- Какие мышцы отвечают за звук
- Что необходимо, чтобы расслабить горло и грудную клетку
- Освободите мышцы диафрагмы
- Расслабите блоки в области грудной клетки
- Почувствуете и научитесь отпускать зажимы челюсти и языка
3 больших практических блока движений:
- освобождение челюсти и лицевых мышц
- освобождение диафрагмы и грудной клетки
- освобождение горла и смягчение связок
- Дыхание: спертое, неполное, поверхностное
- Голос: срывающийся, прерывистый, слабый, неровно звучит
Преподаватель-практик: Юлия Викторовна Харитонова,
- Сертифицированный терапевт специальности "реабилитация и восстановление движения";
- Практикующий телесный психолог;
- Постоянный автор журнала "Пиано Форум". .
15-летний опыт преподавания и практики персонального восстановления.
Руководитель психологических и реабилитационных программ Центра поддержки профессионального здоровья музыкантов Полины Осетинской (2015-16гг),
Руководитель направления коррекции осанки и движения Бъюти Класс Клиник.
Стоимость:
- до 6 мая 3.000 руб;
- 7-12 мая 4.000руб;
- В день семинара 13 мая 5.000 руб
- Если вы приходите вдвоём - персональная скидка!
Тел: для записи на семинар +7 903 216-6858
Почта: для дополнительных вопросов julia@felden.ru
Сайт: больше о методике и преподавателе www.felden.ru
Адрес: ст.м. Новослободская. 7 минут пешком. Ул Фадеева, 4А.
Как добраться: http://www.dishistudio.com/contacts Для справок: +7 (499) 110-98-32
И, конечно, личный опыт для домашних занятий
Ждём вас!
Вы можете попробовать дышать дома.
Вот простая и удобная последовательность, которая принесёт вам много свежести и удовольствия:
- поставьте приятную для себя спокойную музыку (если музыка для вас является психологическим ресурсом);
- спокойно понаблюдайте за тем как «живет» ваше дыхание, никак не влияя на него (пару минут);
- добавьте на выдохе совсем небольшое усилие на расслабление, а на вдохе – чувства собственного расширения, подышите так столько, сколько захотите (важно, чтобы для вас это было комфортно);
- позвольте всему телу (особенно позвоночнику и рукам) включиться в движения тела в такт дыханию, так чтобы это было для вас приятным движением.
Вы можете погружаться в этот процесс ненадолго, чтобы отдохнуть и побыть с собой. Если вы периодически просто будете прислушиваться к тому, как пульсирует в вас ваша собственная жизнь через ваше дыхание и дышать, тем больше её энергии войдет в вашу жизнь каждый день!
ЖК Итальянский квартал окружен забором. Вам нужен шлагбаум, что со стороны Пыхово-Церковного проезда, крайний к улице Фадеева. Ориентир - на углу клиника имплантологии. ?Звоните в домофон 1008 и колокольчик, и мы вам откроем. Далее пройдите вперед 20 метров вдоль дома. И увидите «ДЫШИ» вывеску.
