15 марта. Вечерняя группа. Тема: взросление в теле...

Я часто получаю запрос, устно или по электронной почте от клиентов, страдающих туннельным синдромом лучезапястного сустава, или имеющих сильную боль в руке и плече.  Вместо того, чтобы колоть уколы или вытягивать эти мышцы, мы научимся

расслаблять их с помощью триггерной терапии или пассивного освобождения- используя паузы и Биодинамические микродвижения. Кроме того, есть возрастные закономерности, которые проявляются в мышцах плечей, рук и запястий как телесный ответ на запреты в детстве. Мы поговорим об этом на вечернем занятии.

Плотные, замороженные мышцы научились быть такими не сразу. Мы упорно учились это делать много лет. С помощью наших собственных жестких повторяющихся действий , которые  включают мышцы предплечья, кистей рук и пальцев "как придётся". Неоптимальным и жестоким образом эксплуатируя тот бесценный телесный образ, идеально работающий и гармоничный, полученный нами при рождении.

Эти жесткие действия создают непроизвольные и болезненные сокращения, которые тело не в состоянии сбросить. Наиболее эффективным, долгосрочным  решением этой проблемы является  удлинение  мышц с помощью биодинамических движений: сокращение с последующим медленным удлинением и полной релаксацией. Паузы созданы как раз для этого. Это повторное движение через паузы обучает мышцы, чтобы освободить их от остаточного спазма или неверного движения.

Важно при этом обратиться к мышцам центра тела , которые способствуют жесткости предплечий. Конечности " растут"  ИЗ ЦЕНТРА. Кроме того, мы научим  свое тело работать  в виде целой единой системы, а не в виде отдельной серии "сменных запчастей".

Обратите внимание на то, как вы сидите , когда вы находитесь за компьютером. За инструментом, например, за фортепьяно или удерживая скрипку. Фигура наклонена в сторону или одно плечо поднято выше другого? Тогда вы получаете телесный шаблон, который может внести свой вклад в плечевую боль, руки и запястья. Расслабьте большие мышцы в центре тела и периферии (плечи, руки, ноги и глаза) - и вам будет легче восстановить легкость и ровность. Что является необходимым условием здоровья.