Любовь или карьера? Что говорят сигналы вашего тела?
Читать дальше
7 советов по управлению стрессом в неопределенности
Мозг не любит неопределенность — ему комфортно, когда все понятно, знакомо и предсказуемо, когда он может опираться на предыдущий опыт. Поэтому неопределенность – это всегда стресс для ума.
В зависимости от обстоятельств этот стресс может даже стать хроническим и мешать профессиональному развитию, карьере и бизнесу. В этой статье расскажу, как справляться со своим психологическим состоянием в условиях неопределенности.
Юлия Харитонова
Клинический психолог, реабилитолог, специалист по телесно-ориентированной терапии
Последние статьи
Про шею
Знаете, что чаще всего начинает беспокоить первым у современного человека? Это боль в шее. Ее мне называют причиной визита очень часто и в любом возрасте.
Читать дальше
Дни повышенного стресса: что делать?
Выступление перед публикой? ? Готовитесь к большой презентации? Беспокоитесь о своих родителях? Или нервируют мысли о результатах экзамена?
Читать дальше
Как найти свой внутренний центр
Бодинамика— это моя специализация в телесной психологии. Там мы потрясающе интересно и эффективно прорабатываем « наследие своего прошлого» через тело. И р
Читать дальше
Не спите? Проверьте уровень железа. В первую очередь.
В институте я понятия не имела о бессоннице и усталости. Да, признаться, и до своих 34 лет тоже спала как убитая. Но вот получение второго высшего, одновр
Читать дальше
Семь способов наладить сон
43-летняя Дина в течение многих лет страдала от бессонницы. Как ни старалась, она просто не могла заснуть до 3-4 часов утра. Когда мы впервые встретились,
Читать дальше
Почему с 25-ти лет болит голова
Родители и дети с айфонами в руках начинают страдать от боли в спине уже в 25 лет.
Читать дальше
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ДИСРЕГУЛЯЦИЯ
Эмоциональная дисрегуляция проявляется на все уровнях и приводит чаще к страданию и растерянности, чем к осознанной радости и хорошему настроению. Это нес
Читать дальше