Занятие 30 октября, пятница, 19:00 - 21:00
На ментальном уровне мы будем заниматься понятиями: План-четкость / в противовес состоянию потока и текучести в движениях. Как мы замираем в одном или другом состоянии? Все идет по плану, или " иду, куда ветер дует!".
Эта группа мышц также отвечает за сексуальное возбуждение, спонтанность и кокетливость.
Предпосылки на физическом уровне очень понятны.
Большинство из нас проводят большую часть дня сидя, и часто, когда мы приходим домой и отказываемся от физических упражнений, проводя время перед телевизором или компьютером. Все эти "расширенные заседания" довольно быстро приводят к сутулости и утомлению в спине. Даже если мы начинаем сидеть в вертикальном положении, удерживая осанку, например с помощью силы воли, в конце концов наши мышцы утомляются, и мы начинаем сутулиться, позволяя костям, а не мышцам принять на себя основную нагрузку от веса тела. Со временем, неправильная осанка в положении сидя становится нашей "обычной" позой, и сутулые плечи могут вызвать множество проблем: боли в плечах, суставах, шее, пояснице, колени и даже головные боли. Наше следующие занятия возродят мышцы, отвечающие за поддержку позвоночника, и начнём мы с сильных и "закостеневших" мышц таза.
