Юлия Харитонова. Интегративное движение по методу Фельденкрайза и Бодинамики.

Накопленную тяжесть с плеч можно снять с помощью специальных мышечно-энергетических техник . Мышечно-энергетические техники (созданы доктором Фельденкрайзом, а также остеопатами в 50х годах XX века) помогают разблокировать  суставы через деликатную мышечную работу. В частности, на этом практикуме вы сможете разблокироваться плечи и верх спины. 

Суть этих техник в том, что работа  с суставным ограничением (болью или сутулостью) происходит путём уравновешивания между мышцами агонистами и антагонистами (сгибателями и разгибателями). При этом усилие, которое требуется для преодоления минимальное, бережное и достаточно длительное по времени. Занятие длится 1.45 мин. 

Эффект после практикума нарастает и закрепляется в теле, а фигура становится стройной. Другие видимые результаты этого занятия:

• выравнивание рельефа фигуры
• уменьшение или исчезновение боли
• улучшение микроциркуляции и лимфодренажа (улучшение движения, снижение скованности в теле)
• понижение  гипертонуса  мышц плечевого пояса