Гибкость, грудной отдел и таз (основной уровень подготовки)
Юлия Харитонова по Методу Фельденкрайза и Бодинамики.
Сделать позвоночник здоровым можно, но для этого придётся потрудиться. И найти связь в теле между сильными (но часто зажатыми) мышцами таза, спиной и ногами. Осознавание центра, стабилизацию, движение по диагонали. Заодно улучшится пластика, которая пригодится и в обычной жизни, и в спорте. Если вы будете делать этот комплекс хотя бы иногда, постепенно вы разовьёте глубокие мышцы тазобедренных суставов
На эмоциональном уровне станет проще отказаться от чувства вины в разных аспектах жизни и вместо Этого получить прекрасное право испытывать гордость, раскованность, раскрепощённость. Ведь нередко взрослые дети критикующих или отстраненных родителей чувствуют усталость, головные боли, отсутствие связи между верхом и низом, отрешенность от тела. Вы можете начать соединять в себе все разъединенное.
А продолжим тему таза, сексуальности, стыда и выхода из неприятия себя на семинаре 15 июля,суббота. Подробности читайте здесь
